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如何为小朋友选择运动鞋?

分类:公司新闻 作者: 来源: 发布:2019-07-17 10:33
  

金华新闻网11月30日消息——金华日报东阳分社 记者陈启宇 通讯员陈兴芳

小宝宝“呱呱”落地,眨眼开始走路,开始跑步了,买这鞋子的时候怎么去选?相信不少孩子的父母都会遇到这个难题。“为小朋友选鞋——讲究人,不将就!”东阳市红十字会医院手足外科主任金国栋副主任医师说:“小朋友需要穿上运动鞋去运动的时候,身为父母的爸爸妈妈们在运动鞋的选择上可都得讲究,不将就!买鞋之前务必做到:量脚丫,定足型,试鞋子,看运动类型选鞋子等等。”

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仔细测量小朋友站立时的脚丫大小

这也是一项极有爱的亲子活动。测量脚丫时必须确保是在小朋友站立的时候,这样足部在负重时会更大,正好符合他们运动时的状态。可以用卷尺或者皮尺,也可以在一张白纸上拓出脚的形状,然后与网上的鞋样进行对照。但是注意,小朋友的一双小脚可不一定一样大,所以得分别测量两只脚丫子。因为绝大多数人,包括你自己,都是一只脚大,一只脚小,不过一般不会超过半码。买鞋的时候,按照大些的那只脚为标准,就大不就小。再量一量穿上袜子的脚丫子大小,因为一般情况下会穿上袜子再穿运动鞋,可别小看这介于脚和鞋子之间的一袜之隔,袜子的衬垫作用也会最终影响鞋子的合适尺码。所以去买鞋的时候,记得带上小家伙常穿的袜子。

确定小朋友的足型

足弓是人类脚的重要结构。有了足弓,使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量,又可锁定中足关节,使脚变得坚硬,更好地推动人体活动。如何让确定孩子的足型?父母可以先把小朋友的足底打湿,然后让他站在报纸上,通过报纸上的足印来判断是正常足弓还是扁平足或者高弓足型(足弓就是报纸上足印中部干燥的区域)。扁平足:报纸上没有干燥区域显示,这时候选的鞋款需要有很好的制动,坚硬的鞋帮和中部柔软的衬垫会是比较有帮助。金国栋表示,对于扁平足,早期干预非常重要,可以减缓扁平足进展,减少跟骨内翻可能。高弓足:这类足型非常僵硬,在报纸上有一段没有留下湿润足迹。这类足型穿什么鞋都不舒服,穿上鞋就是为了走路啊,所以你需要鞋子来帮助吸收走路的冲击。鞋款需要具有弹性和厚厚的鞋底。正常足弓当然没什么好说的了,放开来选择喜欢的鞋款就行了。

带上小朋友亲自去试鞋子

首先选择一家好鞋店,请销售人员帮忙测量一下小朋友的脚。虽然我们在家里已经测过了,但正好可以核对一下双方的测量结果,毕竟人家是天天干这个的。根据测量结果,这时一般如果是一位合格的销售人员,他会向你推荐合适的鞋款和品牌。小朋友穿上鞋后,他如果可以自由扭动自己的脚趾头,他的大拇趾离鞋尖一指的距离,足跟部的鞋帮很稳定,不能左右晃动,小脚在鞋子里面无法前后滑动没事,走两步或者跳啊,跑啊都没事,基本上可以确定你已经为他找到了一双合适的鞋子。如果这期间发现任何不适,都可以更换鞋款。问问小朋友感觉如何?不过他自己可能无法很好的表达。但只要听到诸如,紧、扁、矮油之类的词汇,就赶紧换鞋吧。不舒服的鞋子可以带来拇趾外翻,鸡眼,胼胝,嵌甲等一系列问题,这可让足踝医生们有得忙活了。

不同的运动选择合适的运动鞋

运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的。运动鞋的鞋底和普通皮鞋、胶鞋不同,一般都是柔软而富有弹性的.能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性,有的还能防止脚踝受伤。所以,在进行体育运动时,大都要穿运动鞋,如:篮球,跑步等,而且不同的运动所要穿的运动鞋款都不一样。足球鞋或者钉鞋,可以让你的小宝贝自由地跑动,变换方向,急停,踢球等。室内球鞋可以是平的橡胶底。室外球鞋要能提供不错的抓地能力。跑鞋则需要额外的减震功能,另外还要防止扭伤,胫前疼痛,应力性骨折。另外依据小朋友的兴趣,短跑和长跑鞋也要进行区分。选跑鞋的关键因素是:减震鞋底,支撑性足弓,结实足跟支撑,前掌足够弹性。排球鞋建议橡胶底的,主要帮助小朋友在地板上防滑。因为侧滑容易引起踝关节扭伤。坚硬的网球鞋更平更坚硬,这样可以帮助小朋友高效地进行侧向移动,同时还要保持足够的稳定性和弹性,以备前后跑动的需要。篮球鞋需要提供很好的弹性让小朋友起跳,同时更重要的缓冲作用帮助小朋友安全着陆!

当然了,这些知识对你自己同样适用!

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